Gratitud

En nuestras carreras diarias, donde la rutina es el factor dominante en nuestras vidas, apenas logramos mirar hacia delante ... ensimismados en los quehaceres y concentrados en la tarea mecánica de cumplir con la lista de deberes y obligaciones que tenemos registrados en nuestra agenda mental.

Y así es como se nos va el día ... el año ... la vida. Y también la alegría, el bienestar y la salud . Nos enfocamos en metas y objetivos, muchas veces lejanos de lo personal, que no responden a ninguno de nuestros sueños o necesidades íntimas . Por otro lado, al vivir preocupados en cultivar en nosotros las expectativas y exigencias ajenas, en sumar logros, éxitos, status, en crear una imagen aceptable de nosotros mismos para encajar en la sociedad, no nos damos el tiempo de cultivar y potenciar nuestras cualidades personales, de escuchar a nuestra propia voz - aquella que muchas veces nos grita, insistentemente, y a la cual le ordenamos callarse. Simplemente cerramos nuestros oídos porque no tenemos tiempo para dedicarnos a nosotros mismos. Para regalonearnos y regalonear. Postergamos cosas, decisiones ... nos postergamos, con el afán de tener más tiempo para distraernos en todo aquello que poco a poco nos va alejando de quienes somos, de nuestro YO que lucha incansablemente en el intento de abrir un espacio en nuestras vidas para lograr SER. Sacrificamos nuestra salud física, mental, espiritual y emocional, en pos de ser un ciudadano cumplidor, competente, eficiente, y socialmente reconocido y valorado.
Queremos tener todo bajo control, en sus más mínimos detalles, seguir las reglas, cumplir con las normativas ... y terminamos olvidándonos de que nada estará nunca bajo control, si no logramos obedecer primero aquellas reglas básicas que ordenan nuestro mundo interior. Una de ellas, y quizás la más importante de todas, es la gratitud. Gratitud por lo que somos, por lo que ya hemos logrado, por lo que nos es regalado todos los días - silenciosa y anónimamente - y por todos aquellos que son parte de nuestra vida y de nuestro destino.

El vivir en gratitud, y el SER en gratitud, nos abre un nuevo espacio, un nuevo universo, lleno de un mágico poder, en el cual todo se multiplica, se amplifica, se propaga y nos permite vivir en un verdadero “estado de gracia”. La gratitud genera más gratitud, nos une a través de fuertes lazos de amor, de entrega, cariño y amistad ... de una forma muy especial, ya que cuando agradecemos, asumimos reconocer la alegría y la felicidad que alguien fue capaz de depositar en nuestro corazón. La gratitud es sinónimo de un alma contenta y de un espíritu colmado de placer. Cuando agradecemos, reconocemos que ha llegado una bendición a nuestras vidas, y, al escuchar palabras de gratitud, nuestras fibras más íntimas reciben un estímulo directo que nos alienta a dar, cada vez más. La gratitud también nos sana ... ella es el nutriente de nuestra empatía y alimenta nuestros deseos de ser mejores cada día.
GRACIAS!
GRACIA!

Toda mi GRATITUD a todos los que están y han estado conmigo, en cada grande ... pequeño ... o pequeño gran momento de mi vida!!!

SANA-ACCIÓN

La palabra Sanación, para muchos, gatilla la proyección de una película mental que viene a exponer una variada gama de técnicas, criterios, creencias, rituales mágicos, mantras, hierbas milagrosas, humos de colores, olores hipnotizantes y todo aquello que la capacidad imaginativa individual sea capaz de plasmar en su campo visual.
Es común poner más expectativas en la decoración del escenario , que en el verdadero significado de “sanar”. Algunos esperan encontrar pruebas y palabras suficientemente convincentes, que logren encapsular su incredulidad ... que sean capaces de vencer al murmullo escéptico de la argumentación interna que siempre termina ganándole al silencio que necesitan para separar la realidad de la fantasía a la que asocian los temas del alma, los misterios de la espiritualidad, y todo lo que la razón, y la ciencia, no sean capaces de explicar.
Para sanar el espíritu, que es la esencia de todos nosotros, no es necesario negar o abandonar nuestra intelectualidad; o las formas convencionales de aminorar los dolores del cuerpo y del alma. Al contrario , debemos hacer uso de ella para buscar alternativas complementarias a todas ya convencionalmente utilizadas, y emplear todos los recursos disponibles para poder SER de forma más completa. Si actuamos en forma inteligente, podremos canalizar nuestros esfuerzos hacia una única dirección, utilizando las herramientas que están a nuestra disposición para cambiar paradigmas, optimizar nuestras capacidades y construir el mundo interior que más nos acomode.
A veces nos tornamos inconscientemente dependientes de estímulos exteriores que nos digan cuando está bien creer en nuestros sentidos y en las señales que nuestro cuerpo , nuestra mente y el mundo nos envían constantemente. Tratamos de auto-engañarnos y nos imponemos la creencia de que sanarnos está relacionado con algo extraordinario, que empieza en algún lugar muy distante y humanamente imposible de alcanzar.
Nos olvidamos que, para sanar, solo debemos enfocarnos en nuestras fibras más íntimas, en nuestro gran potencial, en nuestra capacidad de transformación y evolución -y QUERER cambiar todas aquellas cosas que no nos han permitido alcanzar la plenitud . Para una SANA- ACCIÓN, en el sentido integral, no necesitamos mucho ... solo un cambio de conciencia respecto a nosotros mismos y nuestro papel en el mundo; concentrarnos en nuestro YO y abrirnos al cambio de energía, a la búsqueda del equilibrio y a la reorganización interna que nos permitirán crecer y hacernos más fuertes.
Somos todos seres únicos, producto de la energía creadora, distintos en nuestros pensamientos e ideales. Pero coincidimos en el hecho de que lo que buscamos en nuestras vidas es encontrar la felicidad . Podemos ayudarnos mutuamente compartiendo vivencias y experiencias, conocimientos, entregando amor, compasión, paciencia, tolerancia, esperanza y solidaridad . Y también aprendiendo a enfrentar, y superar, nuestros miedos, inseguridades, frustraciones y angustias - que vamos acumulando a lo largo de nuestras vidas, muchas veces solos y callados.
Es necesario aprender a reconocer cuando llegamos al punto en que ya no podemos seguir solos, y que necesitamos algo más ... Y si ponemos atención, veremos que, de alguna forma, empezará a suceder la sincronicidad en nuestras vidas ... Dios nos enviará un “ángel” sanador ... nos hará llegar la bendición de tener una mano cariñosa que nos guíe y ayude ... unos brazos fuertes que nos consuelen y amparen ....y palabras dulces que devuelvan nuestra autoestima, recordándonos de lo importante que somos en este mundo.
Nuestro cuerpo, mente y espíritu son interdependientes, y sanarlos solo depende de nuestra voluntad, perseverancia y fe – en nosotros mismos , en la fuerza que nos guía y protege desde arriba y en los dones que el Universo se encarga de poner a nuestra disposición llegado el momento.
Nuestro creador jamás nos abandona. ¿Entonces por qué lo haríamos nosotros ?
Nuestra alma nos espera ... y confía en nuestra capacidad de aprender a escuchar, con los oídos de la sensatez, la voz de nuestro corazón ... y satisfacer, en forma consciente y responsable, las necesidades de nuestro espíritu, para que así podamos ayudar a los que nos necesiten y cumplir, de la mejor manera posible, nuestra misión en la tierra !

Que Dios te bendiga siempre y te permita seguir cambiando, para mejor, la vida de todas las personas que tienen el privilegio de tenerte cerca.
Esta es la verdadera magia de la vida!
Un fuerte abrazo!

Almas Gemelas

Aunque que no todos compartan la creencia en la existencia de las almas gemelas, en el fondo de nuestros corazones, nuestras vidas se resumen en la incansable búsqueda de nuestra otra mitad; aquella persona especial, capaz de entregarnos amor romántico, apoyo, comprensión y cariño; y/o también relaciones de amistad, en las que la “química” y simpatía mutuas nos unen para siempre. Son estas maravillosas relaciones, las que nos brindan solidaridad, compañía y una alegría maravillosa que nos enriquece, nutre , llena nuestras vidas y nos hace sentir profundamente felices.

La relación entre almas gemelas es una mágica y profunda relación de dos personas, donde ambas encuentran su propia alma en sí mismas y en el otro u otra al mismo tiempo. El hallazgo marca la vida como una referencia difícil de explicar a quien no la ha vivido. Al principio es una relación donde frente a un desconocido como persona, descubres que su alma o espíritu te es perfectamente conocido. Te sientes a ti mismo en esa persona. La confianza sucede automáticamente. Hay una franca e innegable sensación de ya haber conocido a esa persona, a ese perfecto desconocido.

No es una relación necesariamente romántica. De hecho, no suele serlo. Aquí no hay romance, hay algo que va mucho más allá, es mucho más profundo y significativo. La atracción no es de cuerpos, el enamoramiento no es de la forma de ser. Ambos, atracción y enamoramiento son del alma. No es exclusiva entre hombres y mujeres. En diferentes vidas puede ser entre mismos o diferentes géneros. Dependerá de lo que deban aprender para que se decidan y habiten cuerpos de uno u otro género.

No es una relación que se deba buscar. De hecho no se busca, simplemente se encuentra.

Suele ser la única compañía que se siente como necesaria y al mismo tiempo no serlo. Esta paradoja sólo sucede en Almas Gemelas porque uno es el otro al mismo tiempo que uno es uno mismo, y así se puede necesitar y no, del otro.
Es la relación con quien se experimenta el más puro amor que rebasa toda necesidad corpórea o necesidad alguna, alcanzando y disfrutando juntos varios momentos de plenitud de vida.
Las Almas Gemelas nunca compiten por nada, ni por familias, ni por posición social, ni por status ni por logros. Se colaboran en todo lo que puedan para ayudar al otro a crecer. Siempre se están regalando cosas, sino todo el año, todo el tiempo, para colaborar en el crecimiento del otro. De hecho, lo que uno compra para sí mismo casi siempre lo pide doble, para darle otro igual a su alma gemela.
El primer pensamiento de un alma gemela cuando se encuentra en un momento de gozo es: ¡Cómo me gustaría que mi alma gemela estuviera aquí conmigo para disfrutar más estando juntos!

No se razona, se abre la intuición y comprenden por medio de ella que todo así debía suceder. Por ello es una relación que ellos intuyen así debe ser, y que al mismo tiempo los demás no entienden. Los demás razonan, ellos intuyen.

Es una relación donde uno siente lo que siente el otro, tanto cuando comentan y comparten los hechos que les sucedieron… como si no.
Es una relación donde hay un profundo y sostenido interés por la vida del otro, donde llegan a descubrir que uno de sus más preciados e invaluables tesoros es la amorosa atención que se brindan constantemente.
No es una relación cuyos parámetros de comportamiento se puedan entender o designar por medio de los nombramientos o etiquetas sociales conocidos. En la sociedad común, sustentada en el ego con sus tipos de relación legales o formales, no existen las palabras para designar a estas relaciones.
No son amigos, no son amantes, no son concubinos, no son novios, no son matrimonio, no son pareja. Son Almas Gemelas. Las Almas Gemelas NO necesitan determinado tiempo o espacio para saber que están en contacto. Las Almas Gemelas NO se ven limitadas únicamente al espacio físico o temporal para comunicarse. Suelen encontrarse por medio de los pensamientos, intuiciones y durante el sueño, ya que este es el momento en que nuestras almas pueden abandonar momentaneamente el cuerpo físico y viajar hacia otras almas, con las cuales vivirá experiencias que recordaremos al despertar,bajo la forma de una sensación de enorme placer y felicidade - lo que llamaremos: un "sueño" maravilloso!

No es una relación que se pueda disolver. Una vez que encuentras a tu alma gemela, es indisoluble en su máximo grado, incluso luego de las pruebas de separación que en cualquier otra relación terminaría con el nexo. Aquí lo único que los separa a nivel corpóreo, momentáneamente, es la muerte.

Las facultades de telepatía, paraempatía, clariaudiencia y percepciones extrasensoriales en general, se ven francamente incrementadas en su posibilidad de suceder entre Almas Gemelas. Cuando dos almas gemelas han de reencontrarse, el Cosmos se confabula para posibilitarlo. Todos aquellos que han vivido esta experiencia hablan de las señales del universo.

A ellas se refería el Dr. Brian Weiss, con la bondad y el amor que emanan de su persona, "encontrar a tu alma gemela es un regalo del destino y, por ello, el universo se encarga de que no pase desapercibido, de que la conexión se produzca; después será la decisión de ambos, el libre albedrío, lo que decida aceptar ese regalo o no".

El reencuentro con el alma gemela lo decide el destino, lo pacta el universo!

Fragmentos

“Nos duele tanto separarnos porque nuestras almas están unidas. Es probable que siempre lo hayan estado y que siempre lo estén. Quizá hayamos vivido mil vidas antes que ésta y nos hayamos encontrado en cada una de ellas. Y hasta es posible que en cada ocasión nos hayamos separado por los mismos motivos. Eso significa que este adiós es a un tiempo un adiós de diez mil años y un preludio de lo que vendrá.
Cuando te miro, contemplo tu belleza y tu gracia y sé que han crecido con cada vida que has vivido. También sé que te he estado buscando durante todas mis vidas anteriores. No buscaba a alguien como tú, sino a ti, pues tu alma y la mía están destinadas a estar juntas. Y sin embargo, por razones que escapan a nuestro entendimiento, nos han obligado a despedirnos.
Me gustaría decirte que todo se arreglará entre nosotros, y te prometo hacer lo que esté en mis manos para que así sea. Pero si no volvemos a vernos y ésta es una verdadera despedida, sé que nos reencontraremos en otra vida. Volveremos a encontrarnos, y aunque las estrellas hayan cambiado, no nos amaremos sólo por esa vez, sino por todas las veces anteriores”.

Fragmento de la novela "The Notebook" de Nicholas Sparks

Mi querido Delfin

Los Delfines son, definitivamente, mis animales favoritos! Además de una increíble belleza, elegancia, dulzura y simpatia; son dotados de una gran inteligencia, sensibilidad y una enorme empatia hacia nosotros los seres humanos. Por eso , y por todo lo que logran comunicarnos y ayudarnos con la paz, la tranquilidad y ternura que nos transmiten, los adoro y no me canso de mirarlos y deleitarme con sus suaves movimientos, su instinto de protección y ayuda entre sus pares ... su música ...
Creo que son una de las criaturas más fantásticas y especiales de este Universo!!

Y como este Blog partió inspirado en mi cariño y admiración por estos hermosos mamíferos, conozcamos un poquito más de ellos:

El nombre científico del delfín proviene del latín delphin, que a su vez proviene del griego delphinis. Son mamíferos marinos que pertenecen a la especie de los cetáceos y a la subespecie de los odontocetos que significa cetáceos con dientes. Los delfines son mamíferos acuáticos que habitan en casi todos los mares del planeta. Aunque viven en mar abierto también se acercan a la playa, pero sin llegar a la orilla. Se sabe que los delfines, junto con las ballenas y las marsopas, descienden de mamíferos terrestres, más precisamente de los Artiodáctilos. Los esqueletos de los delfines modernos tienen dos pequeños huesos en la pelvis, remanente de lo que alguna vez fueron extremidades traseras. Entraron al mar aproximadamente 50 millones de años atrás.

Características físicas:
El delfín tiene un cuerpo liso, aerodinámico, fusiforme, adaptado para la vida en el ambiente acuático. Sus extremidades delanteras son las aletas pectorales las que tienen los elementos esqueléticos principales de las extremidades delanteras de los mamíferos terrestres, pero son más cortas y se han modificado. Las aletas pectorales se curvan por detrás levemente y apuntan a las extremidades.

Los delfines utilizan sus aletas pectorales principalmente para dirigir y, con la ayuda de la cola, para frenar. Estudios han demostrado que durante la gestación el delfín desarrolla extremidades traseras que a medida que el feto crece son reabsorbidas por el cuerpo de éste. El rostro del delfín es bien definido. Puede parecer que siempre están sonriendo, no obstante, no es una muestra de la felicidad pues su cara está fijada en esa expresión incluso cuando sienten dolor o peligro.

Los dientes son cónicos y están diseñados para agarrar el alimento, su número varía considerablemente entre individuos. La mayoría tienen de 20 a 25 dientes en cada lado de la quijada superior y de 18 a 24 en cada lado de la quijada inferior, un total de 76 a 98 dientes. Los ojos están a los lados de la cabeza, cerca de las esquinas de la boca.

Las glándulas en las esquinas internas de las cuencas del ojo secretan una sustancia aceitosa que lubrica los ojos, quita los desechos, y ayuda probablemente al ojo de manera aerodinámica mientras nada. Esta lágrima puede actuar como película protectora de los ojos contra organismos contagiosos. Los oídos se sitúan a un lado de los ojos, son pequeñas y discretas aberturas, sin aletillas externas.

Un solo respiradero, situado en la superficie dorsal de la cabeza, es cubierta por una aleta muscular. La aleta proporciona un sello hermético. Los delfines respiran a través de su respiradero.
El respiradero se relaja en una posición cerrada.
Para abrir el respiradero, los delfines contraen la aleta muscular. Los delfines tienen un promedio de 2.5 a 2.7 metros y un peso entre 190 y 260 kilogramos. Las diferencias en el tamaño del cuerpo y dimensiones del cráneo pueden estar relacionadas con los diferentes hábitats y especies.

Los grandes delfines pueden llegar hasta 3.7 metros y pesar 454 kilogramos. En el mediterráneo, los delfines pueden crecer hasta. 3.7 metros o más. En promedio, los machos maduros son ligeramente más largos que las hembras, y considerablemente más pesados. Como los jóvenes, las hembras crecen aceleradamente hasta aproximadamente los 10 años de edad.

Reproducción:

La edad en que un delfín alcanzan la madurez sexual varía. En promedio, los machos alcanzan la madurez sexual cerca de los 11 años y las hembras entre los 5 y los 7 años.
Los órganos genitales están ocultos tanto en machos como en hembras. Ambos sexos tienen un ombligo y una hendidura genital, pero las hembras también tienen una hendidura mamaria a ambos lados de la genital. Las hembras parecen ser sexualmente receptivas durante gran parte del año y son generalmente las responsables de iniciar el cortejo y el comportamiento de reproducción.

No hay una temporada específica de reproducción en los delfines. Pueden reproducirse los 365 días del año. Momentos antes del acoplamiento, el macho frota con el hocico a una hembra. Puede también exhibir una postura curva en forma de "S" en la cual él levanta su cabeza y apunta con su cola hacia abajo.

La gestación (embarazo) de una delfín dura 12 meses y una vez nacido el bebé delfín se queda con su madre de 3 a 6 años. Durante este periodo aprende técnicas de pescar y hábitos sociales.

Como cualquier mamífero su primer alimento es la leche. Así, cuando la cría tiene hambre se acerca a la madre, quien expulsa la leche en forma de chorro directo a su hocico. La cría tomará leche durante un año o más. La lengua de los delfines puede adoptar una forma "acanalada", lo que permite a las crías mamar impidiendo que se mezcle la leche materna con el agua salada.

Comportamiento:

En libertad, los delfines se agrupan formando manadas, a veces de más de cien individuos, que acompañan a las grandes corrientes y constituyen con sus saltos un motivo de diversión para los pasajeros de barcos y cruceros.

El delfín tiene una forma de nadar característica, saltando y hundiéndose rítmicamente en el agua como si cabalgara en las olas. Esto se debe a que por ser mamífero, necesita subir a la superficie para respirar, cosa que hace cada vez que asoma la cabeza. Los delfines son muy solidarios. Si un delfín se está muriendo, otros delfines de su grupo vendrán a ayudarle, apoyándole todos con su cuerpo para que el agujero que utiliza para respirar se mantenga por encima del nivel del agua. Estos mamíferos acuáticos utilizan gestos para comunicarse, pero también se comunican a través de un ruido que se parece a un silbido.
Algunas investigaciones en la vida de los delfines parecen demostrar que al nacer un delfín, su madre le silba una y otra vez para que su bebé reconozca su voz y para ayudar al bebé a crear su propia "firma" de voz. Se cree que cada delfín tiene su propia "firma" - un silbido personal que es único, como la firma de las personas.

Algo muy curioso es que nunca duermen. Para descansar su organismo disminuyen la actividad, flotan y dejan sobresalir su respiradero; a esto se le llama letargo.

El sonar del delfín:

Comunicación:

Los delfines son capaces de comunicarse entre sí (conversar) y conocer su medio ambiente (detectar su alimento y navegar) usando un sistema de sonar biológico. Los delfines construyen así una “imagen sonora de su ambiente” con ayuda de los sonidos que emiten, a través de su aparato nasal complejo y de sus ecos producidos por el choque de las ondas sonoras en los objetos del ambiente, que reciben en su aparato auditivo interno a través de sus mandíbulas (Norris, 1966) en vez del oído externo, como hacen los mamíferos terrestres o aéreos (Chisoptera).
Los objetos del medio acuático que producen el eco pueden ser peces o calamares (presas o alimento) u otros delfines de la misma especie (comunicación entre ellos) o rocas, pendientes de playas o cañones submarinos (orientación en su navegación). Así los delfines tienen un sistema de sonar biológico, semejante al inventado por el hombre para navegar en el mar y en los ríos. En otras palabras, los delfines escuchan el eco de sus sonidos y luego lo usan para determinar la dirección, distancia y estructura del objeto que refleja el sonido o produce el eco; es decir son capaces de eco-ubicar objetos en el medio acuático (Echolocation).

Hábitat:

Los delfines habitan la zona pelágica (región oceánica en alto mar, incluida la plataforma continental desde la superficie hasta 200 metros de profundidad) así como en puertos, bahías, lagunas, golfos, y estuarios. En general, el ecotipo costero parece estar adaptado a las aguas calientes y bajas. Su cuerpo más pequeño y aletas más grandes sugieren la disipación creciente de la maniobrabilidad y de calor.
Estos delfines frecuentan puertos, bahías, lagunas, y estuarios. En general, el ecotipo fuera de la costa parece estar adaptado a las aguas frías y profundas. Ciertas características de su sangre indican que este tipo se satisface mejor con la inmersión profunda. Su cuerpo más grande ayuda a conservar calor y a defenderse de los depredadores.

Distribución:
Los delfines se encuentran alrededor del mundo en las aguas templadas y tropicales, estando ausentes solo a partir de 45 grados de los polos en cualquier hemisferio. En el Océano Pacífico, los delfines se encuentran desde el norte de Japón hasta Australia y del Sur de California hasta Chile. También se encuentran fuera de la costa en el Pacífico tropical, casi tan lejos como las islas Hawaianas. En el Océano Atlántico, se han encontrado delfines nariz de botella desde Nueva Escocia hasta la Patagonia, y de Noruega a África del Sur. Los delfines nariz de botellas son la especie más abundante a lo largo de la costa de Estados Unidos a través del golfo de México. Los delfines nariz de botella también se encuentran en el Mar Mediterráneo, y en el océano Indico desde Australia hasta África del Sur.

Migración:

Las variaciones en la temperatura del agua, los movimientos de los peces que sirven de alimento, y los hábitos alimenticios pueden explicar los movimientos estacionales de algunos delfines desde y hacia ciertas áreas. Algunos delfines de costa en latitudes más altas muestran una clara tendencia a la migración estacional, viajando hacia el sur durante el invierno. Los de aguas más calientes muestran movimientos estacionales menos extensos. Algunos animales costeros permanecen dentro de los límites territoriales (un área en la cual los individuos o los grupos se mueven regularmente para realizar sus actividades cotidianas). Los rangos territoriales pueden coincidir o sobreponerse.

Alimentación:

Los delfines son depredadores activos y comen una variedad amplia de pescados, calamares, crustáceos tales como camarones. Los alimentos disponibles para un delfín varían de acuerdo a su localización geográfica. Los adultos comen aproximadamente de un 4% a un 5% de su peso corporal en alimento al día.

Una madre que está amamantando come diariamente una cantidad más alta: cerca de un 8%. El estómago de un delfín se divide en compartimientos para la rápida digestión. Puede también funcionar como una cosecha cuando el alimento se toma oportunamente.
El comportamiento de alimentación es flexible y adaptado al hábitat particular de un delfín y los recursos alimenticios disponibles. Los delfines no mastican su alimento. Usualmente tragan los pescados enteros, primero la cabeza, así que las espinas dorsales de los pescados no se atoran en sus gargantas. Parten pescados más grandes sacudiéndolos o frotándolos en el suelo marino.

Las estrategias de caza son variadas y diversas. Los delfines colaboran con frecuencia para la caza y captura de peces, pero también se alimentan de peces aislados e individualmente.
Para buscar peces más grandes, un delfín puede utilizar las aletas de su cola para golpear a un pez y sacarlo del agua, recuperando después a la presa atontada. Los delfines se alimentan a menudo en grupo empleando estrategias de pesca. Con frecuencia acompañan a los barcos camaroneros. Se alimentan de los peces que caen accidentalmente en las redes empleadas para atrapar camarones.

Depredadores:

Ciertas especies grandes de tiburones son depredadores de los delfines. Restos de delfines son encontrados a menudo en los estómagos de los tiburones tigre, de los tiburones oscuros, y de los tiburones toro. Las ballenas asesinas pueden también cazar de vez en cuando a los delfines, pero los casos documentados son raros. Cuando un tiburón los ataca se defienden en grupo golpeándolo con el hocico hasta matarlo o lograr que huya.

Impacto Humano:

Recientemente, se han cazado delfines especialmente por su carne, piel, aceite, y como alimento (como fertilizante y comida para animales). Los delfines, particularmente los de la costa, también se ven afectados por la contaminación, el tráfico de barcos pesados, la destrucción del hábitat, y la competencia entre industrias pesqueras. Los delfines también son capturados accidentalmente en el engranaje de pesca durante operaciones pesqueras. Los esfuerzos recientes para la conservación han reducido grandemente el número de muertes de delfines. Los investigadores creen, sin embargo, que los números reales pueden ser mucho más grandes que los divulgados.

¿Un delfín extinto?:
Fuente: BBC Mundo

Declaran "extinto" al delfín chino

El delfín de lago chino es "probablemente el cetáceo más amenazado del mundo". La expedición que buscaba señas del delfín de río chino termina su misión sin rastros del animal.

Una expedición internacional que emprendió la búsqueda del delfín de río Amarillo (Yangtze) informó que la extinción del cetáceo es inminente. El animal pertenece a una rara especie de delfín de agua dulce conocida localmente como baiji. "Infortunadamente, creemos que el baiji está funcionalmente extinto. No vimos a ningún animal en el río. Exploramos 3.500 km. río arriba entre Yichang y Shanghai. No vimos ningún baiji. Eso no quiere decir que no quede ninguno, pero al menos no los vimos. Y si había quizá quedan uno, dos o tres en el río. No creemos que tengan posibilidad de sobrevivir", dijo el suizo August Pfluger, director ejecutivo de la fundación baiji.org, que estuvo a cargo de la búsqueda. La expedición que buscaba al baiji la conformaron 30 científicos de Japón, China, Suiza y Estados Unidos, quienes contaban con dos barcos para realizar la labor. Declive El baiji es un delfín blanco, casi ciego, similar a otras especies de agua dulce que habitan en los ríos Mekong, Indo, Ganges y Amazonas.

La pesca excesiva y el intenso tráfico fluvial, cuyos motores interfieren con el sistema de sonar que usa el delfín para moverse y ubicar su alimento, son algunos de los factores que influyeron en su merma. En un comunicado, la expedición indicó que a pesar de que el río Amarillo está contaminado, las muestras de agua que se analizaron no presentaron altas concentraciones de sustancias tóxicas. A finales de los años '70, se creía que en el río sobrevivían varios cientos de delfines, pero un 1997 un estudio registró apenas 13 avistamientos. La última vez que se vio a un baiji fue en 2004, mientras que el último ejemplar en cautiverio falleció en 2002. El gobierno chino había dispuesto un plan para crear una reserva en un lago de la provincia de Hubei para llevar allí a los delfines que se capturaran, pero no se encontró ninguno.

Delfinoterapia:

Los delfines, son animales que pueden ayudar a personas, tanto con trastornos físicos como emocionales, de diversas maneras, ya que el delfín emite ondas ultrasónicas de distintos tipos, que circulan por todo el cuerpo de la persona tratada, y que operan beneficiosamente sobre el sistema nervioso. La delfinoterapia, puede ser aplicada en bebés desde los cinco a seis meses, no existiendo límites máximos de edad. Los pacientes están vigilados constantemente por el personal especializado, y además los animales empleados en estas terapias son dóciles, bien amaestrados y acostumbrados al contacto con personas.

Los delfines mas utilizados, son los de la especie tursciops truncatus, conocidos coloquialmente como “nariz de botella”. Los especialistas en delfinoterapia, explican que las ondas ultrasónicas que emiten estos amistosos animales, generan endorfinas y otras sustancias que ayudan a mejorar la conexión entre las neuronas, y además incentivan el funcionamiento de ambos hemisferios cerebrales.

Los cambios neurológicos y neuroquímicos que se generan se traducen en diversos beneficios físicos, emocionales e intelectuales, tales como mejoras en el sistema inmunológico, mejoras en la coordinación motora, en el estado de ánimo, el contacto social, y en el lenguaje. Uno de los fenómenos mas estudiados con relación a las terapias con delfines, es su potencial didáctico, especialmente en el aprendizaje de niños con síndrome de down, habiéndose observado que los pequeños con esta condición, que han interactuado con delfines, han aprendido de 2 a 10 veces más rápido que aquellos que no lo hacían, y que en un 50% de los casos, podían retener tales lecciones incluso un año después de la terapia.

El tratamiento con delfinoterapia, es aplicable también a individuos con padecimientos del sistema nervioso, casos de cáncer, problemas mentales, e impedimentos motores ya sean congénitos o adquiridos. En las sesiones de tratamiento, el delfín se deja tocar, y además hace contactos con distintas zonas del cuerpo de la persona, como la columna, manos, plantas de los pies, transmitiéndole de esta manera ondas ultrasónicas alfa, beta y theta. Las sesiones en el agua pueden durar de 15 a 20 minutos, por lo general complementadas con otras actividades como ejercicios cognoscitivos, masajes, o cualquier otra actividad que el terapeuta considere conveniente, según el caso.

Al cabo del tratamiento, cuyo número de sesiones indicará el terapeuta, se hace el balance de resultados obtenidos, que determinará si se necesita repetir el tratamiento ya que el efecto de los estímulos obtenidos, dura varios meses después de completado el proceso. Sea por cuestiones de salud, o por conocer esta experiencia, sin lugar a dudas, un contacto de esta naturaleza con estos maravillosos animales, será un disfrute inolvidable.

Fuente: www.animales.cl (recopilaciones)

Fragmentos

“... Cometer errores es natural, irse sin haberlos comprendido hace que se vuelva vano el sentido de una existencia. Las cosas que nos ocurren nunca son finalidades en sí mismas, gratuitas; cada encuentro, cada pequeño suceso encierra un significado, la comprensión de nosotros mismos nace de la disponibilidad para recibirlos, la capacidad de cambiar de dirección en cualquier momento, de dejar la vieja piel como las lagartijas al cambiar la estación...
... El único maestro que existe, el único verdadero y creíble, es la propia conciencia. Para dar con ella hay que mantenerse en silencio - en soledad y en silencio - hay que estar sobre la tierra desnuda, desnudo y sin nada alrededor, como si ya estuviésemos muertos. Al principio no percibes nada, lo único que sientes es terror, pero después, en lo profundo, lejana, empiezas a oír una voz. Es una voz tranquila y tal vez al principio te irrite con su trivialidad. Es extraño: cuando lo que esperas es oír las cosas más grandes, aparecen ante ti las pequeñas. Son tan pequeñas y tan obvias que podrías gritar: «Pero, ¿cómo? ¿Esto es todo?»... ”


Fragmentos del Libro “Donde el corazón te lleve” - Susanna Tamaro

"Eu escrevo sem esperança de que o que eu escrevo altere qualquer coisa. Não altera em nada... Porque no fundo a gente não está querendo alterar as coisas. A gente está querendo desabrochar de um modo ou de outro..."

Clarice Lispector

Reflexão

Quando você se sinta deprimido, achando-se o mais miserável dos mortais ... e com a certeza de que a sua presença nesse mundo é muito insignificante, pense naquele dia em que estava morta de sono, só queria deitar na sua caminha e dormir placidamente ... mas havia um pernilongo no seu quarto.
As vezes, um pequeno detalhe pode fazer muita diferença!

El largo camino hacia nosotras mismas ...

¿Me conozco a mi misma? ¿Me conocen bien mis familiares y amigos? ¿Doy espacio para que lo hagan , para que participen?¿Paso una imagen real de quién soy y de lo que siento? ¿Puedo actuar con honestidad de sentimientos ? ¿Me intereso en conocer e interpretar bien el porqué de las reacciones de cada uno? ¿Sé entregar, o solo me gusta recibir?

Autoconocimiento. Este es un concepto que constantemente nos está armando trampas!
Nos enredamos en nuestros propios pensamientos, opiniones y comportamiento que, irremediablemente, van cambiando con el tiempo y nos dejan con una extraña sensación de que nos hemos traicionado a nosotras mismas y decepcionado a los que creían que éramos un individuo poseedor de una personalidad ya bien definida, consistente en nuestras opiniones, dignos de total confianza y capaces de morir defendiendo la bandera de nuestras convicciones.

Pero lejos está de la sencillez el poder explicar qué es lo que nos sucede, y cuales son los estímulos puntuales que nos motivan a adoptar una nueva postura frente a la vida, y a empezar a pensar y actuar de manera distinta. Aún que muchas veces se nos hace fácil aislar el motivo que nos ha impulsado a realizar cambios, otras veces lo hacemos en forma totalmente inconsciente, mecánicamente, como si nos hubiesen cambiado un chip. La explicación, en algunos casos, está en el hecho de que empezamos a sentirnos insatisfechos con algún aspecto de nuestras vidas que todavía no se hace demasiado evidente, pero que, de alguna manera, ya ha logrado realizar algunos cambios en nuestro interior. En el fondo, se trata de un mecanismo de defensa, que se activa automáticamente, en respuesta a un estímulo aún no totalmente identificado y aislado por nuestro lado consciente.
Un día despertamos, miramos nuestra imagen en el espejo y ya no sabemos quién somos ... nos desconocemos por completo .... y nos llevamos una sorpresa al darnos cuenta de que sí hemos cambiado!! Ya no nos gusta aquella polera, que hasta hace poco era nuestra favorita, ya no podemos seguir con la misma rutina que dominaba nuestra vida hasta ayer.... en fin ... pareciera que hubiésemos despertado en otro planeta ... o en otro cuerpo!

Creo que el conocerse va de manos dadas con nuestras emociones y percepciones. Pienso que, dentro de nuestra aparente rigidez de principios, y nuestra lealtad a nuestros propios limites , somos en gran medida influenciables por el mundo y las personas. E, inevitablemente, tarde o temprano, nos deparamos con el hecho de que somos totalmente dependientes de un espacio que nos permita ejercer nuestro derecho a la libertad de poder cambiar y transformarnos en quien necesitamos o elegimos ser. De no ser así, nuestra postura inflexible nos llevaría a un estancamiento que no nos permitiría crecer ni evolucionar. No tendríamos la oportunidad de desarrollar la capacidad de respetar los deseos ajenos, entender sus inquietudes, miedos e inseguridades, de querernos sin pretender ser iguales y de compartir momentos solo por el placer de la compañía, sin importar si estamos o no haciendo lo que más nos gusta, y en el lugar de nuestra preferencia. Gracias a nuestra fabulosa capacidad de adaptación, podemos aprender a dejar por algunos momentos de mirar hacia nuestras propias necesidades y deseos, y abrirnos a las nuevas sensaciones, estímulos, aprendizajes, emociones y cambios que nos produce el interactuar .

Durante toda nuestra vida, estamos expuestos a una lluvia de críticas y opiniones, y la búsqueda de nosotras mismas puede transformarse en una batalla aparentemente injusta e inútil, ya que, en muchos momentos, nos sentiremos solos, incomprendidos y rechazados. Mientras que algunas personas tienen la maravillosa capacidad de estimularnos de manera increíblemente positiva , hacernos sentir vivos, queridos y apreciados; y sacar lo mejor que hay en nuestro interior; otros, sin duda, y sin mucho esfuerzo, encuentran siempre una forma de hacernos sentir incómodos; de llevarnos al limite de nuestra paciencia y diplomacia; y terminan logrando traer a la superficie nuestro lado rebelde, agresivo y auto protector, haciéndonos actuar de forma impredecible, y hasta vergonzosa - según nuestra propia visión crítica - para defendernos : no porque tengamos alguna culpa, sino por haber cometido el "pecado" de ser y pensar en forma distinta. Y entonces es cuando nos preguntamos: "¿Realmente tengo el derecho de ser quien soy? ¿O, al final , llegaré a la conclusión de que respetar no siempre significa ser respetada?
Y es ahí donde, para algunos, empieza el círculo vicioso del ¿dar para recibir o recibir para aprender a dar? ....

La realidad, es que, aún que nuestra esencia siempre se mantendrá intacta, nos re-creamos y moldeamos todos los días, con cada nueva vivencia, con cada nuevo estímulo , como resultado de nuestras experiencias, dolores y alegrías. Aún que tengamos la seguridad de tener completo dominio y conocimiento de quienes somos, ocurre que hay ocasiones en las cuales nos traicionan nuestros sentimientos más profundos, nos transformamos en seres irreconocibles, y actuamos de manera totalmente descontrolada. Entonces vienen los reproches, los arrepentimientos ... el ¿porque lo hice? o ¿porque no lo hice? ... ¿qué me pasa? ..... ¿porqué me he comportado de esa manera?
¿ Conozco realmente mis posibles reacciones frente a una determinada situación? ¿o aún actúo de manera impulsiva e inesperada, perdiendo fácilmente, y por motivos de poca importancia, mi auto control ?

Se dice que “lo que nos gusta, o disgusta, en los demás es tan solo el reflejo, o una proyección, de lo que hay en nosotros mismos"... cada vez que encontramos algo positivo, negativo, asustador o encantador, en la personalidad de alguien más, lo que realmente estaremos viendo es una faceta de nosotras mismas que se encuentra latente … solo esperando la oportunidad para ser descubierta, y revelada . Cuantas cosas vemos en los demás, que nos encanta o nos repugna, y, conscientemente, no tenemos ni idea de que también las llevamos escondidas en algún rincón !????.....

Algo aparentemente tan normal y sencillo como poner en palabras nuestros sentimientos y pensamientos, puede, de repente, transformarse en una situación bastante complicada. Muchas veces nuestra forma de expresarnos no revela nuestro verdadero yo. ¿Cuantas veces, dentro de la complejidad de nuestros comportamientos y reacciones, nos damos cuenta de que teníamos tanto que decir, y no logramos pronunciar palabra ?! O que, movidos por los nervios, la emoción, la impotencia, el amor, etc, terminamos enredadas en nuestro propio discurso ... hablamos mucho y no logramos decir ni comunicar ninguna cosa! Y cuantos momentos hemos vivido en los cuales nuestra intención era guardar completo silencio y terminamos vociferando, quejándonos, cobrando sentimientos, ofendiendo, desahogando penas, rencores, frustraciones ... y todo termina muy distinto de lo que nos hubiéramos imaginado y querido !???... Nos sentimos entonces traicionados por nosotros mismos y, como resultado de todo aquello, terminamos pasando a los demás una imagen equivocada, que no refleja lo que realmente pensamos, ni quién realmente somos.

Nadie está exento de equivocarse, o de ser mal interpretado, y puede ser tremendamente difícil recomponerse de un mal entendido .... pero así es como aprendemos ... de los nuestros, y también de los errores ajenos.

Creo que somos seres movidos por el misterio y la fascinación del descubrir. La búsqueda del conocerse jamás terminará … Cuando logremos conocernos totalmente, y a los demás, ya no habrá desafíos …ni oportunidad para aprender a dar… recibir … ceder, tolerar … ni la magia de compartir con otros nuestras vidas, con la esperanza de aprender cosas y comportamientos nuevos, que podrán, con el tiempo, ser también parte de "nuestra" forma de ser. Y esto no se trata de perder nuestra identidad o estar constantemente "copiando" a los demás, sino de una forma de aprender a identificar lo que nos desagrada de nosotros mismos para poder, de a poquito, sustituirlas por todas aquellas virtudes y cualidades que admiramos en los demás, que ya están en nuestro interior, pero que no sabíamos como utilizarlas.

La capacidad de transformación es fundamental, y si algún día llegáramos a la resignación, a estar conformes y a creer que somos lo que somos y punto, nos estaríamos cerrando a la posibilidad de ser mejores a cada día. Lo importante es NO ENTREGARSE ! Recordándonos que para superarnos y crecer, solo debemos ser capaces de reconocer y admitir en que punto nos encontramos ahora, y tener claro qué es lo que nos hace falta ... donde nos gustaría llegar ... y salir en busca de aquella imagen soñada de nosotras mismas, que vemos proyectada muy distante .... en el final del largo camino al que llamamos FUTURO.

Un cariñoso abrazo , mucho amor, humildad, comprensión y valor para todos !!

El dulce sabor de una mujer exquisita

Una mujer exquisita no es aquella que más hombres tiene a sus pies, sino aquella que tiene uno solo que la hace realmente feliz.

Una mujer hermosa no es la más joven, ni la más flaca, ni la que tiene el cutis más terso o el cabello más llamativo, es aquella que con tan solo una sonrisa y un buen consejo puede alegrarte la vida.

Una mujer valiosa no es aquella que tiene más títulos, ni más cargos académicos, es aquella que sacrifica su sueño por hacer felices a los demás.

Una mujer exquisita no es la más ardiente, sino la que vibra al hacer el amor solamente con el hombre que ama.

Una mujer interesante no es aquella que se siente halagada por ser admirada por su belleza y elegancia, es aquella mujer firme de carácter que puede decir NO.

Y un hombre, un hombre exquisito, es aquél que valora una mujer así....

Gabriel García Márquez

Reflexionando sobre la vida

De mi madre aprendí que nunca es tarde, que siempre se puede empezar de nuevo; ahora mismo le puedes decir basta a los hábitos que te destruyen, a las cosas que te encadenan, a la tarjeta de crédito, a los noticieros que te envenenan desde la mañana, a los que quieren dirigir tu vida por el camino perdido. Aprendí que ahora mismo le puedes decir basta al miedo que heredaste, porque la vida es aquí y ahora mismo.

Que nada te distraiga de ti mismo, debes estar atento porque todavía no gozaste la más grande alegría, ni sufriste el más grande dolor.

Aprendí a vaciar la copa cada noche para que Dios la llene de agua nueva en el Nuevo día. Vive de instante en instante, porque eso es la vida.

Me costó 57 años llegar hasta aquí, ¿Cómo no gozar y respetar este momento?

Se gana y se pierde, se sube y se baja, se nace y se muere. Y si la historia es tan simple, ¿Por qué te preocupas tanto?

No te sientas aparte y olvidado, todos somos la sal de la tierra.
En la tranquilidad hay salud, como plenitud, dentro de uno.
Perdónate, acéptate, reconócete y ámate.

Recuerda que tienes que vivir contigo mismo por la eternidad, borra el pasado para no repetirlo, para no abandonar como tu padre, para no desanimarte como tu madre, para no tratarte como te trataron ellos; pero no los culpes, porque nadie puede enseñar lo que no sabe, perdónalos y te liberarás de esas cadenas.

Si estás atento al presente, el pasado no te distraerá, entonces serás siempre nuevo. Tienes el poder para ser libre en este mismo momento, el poder está siempre en el presente porque toda la vida está en cada instante.

¡Pero no digas NO PUEDO ni en broma, porque el inconsciente no tiene sentido del humor, lo tomará en serio, y te lo recordará cada vez que lo intentes!

Si quieres recuperar la salud, ABANDONA la crítica, el resentimiento y la culpa, responsables de nuestras enfermedades.

PERDONA a todos y perdónate a ti mismo, no hay liberación más grande que el perdón; no hay nada como vivir sin enemigos. Nada peor para la cabeza, y por lo tanto para el cuerpo, que el miedo, la culpa, el resentimiento y la crítica (agotadora y vana tarea), que te hace juez y cómplice de lo que te disgusta.

Culpar a los demás es no aceptar la responsabilidad de nuestra vida, es distraerse de ella.

El bien y el mal viven dentro tuyo, alimenta más al bien para que sea el VENCEDOR cada vez que tengan que enfrentarse. Lo que llamamos problemas Son lecciones, por eso nada de lo que nos sucede es en vano.

NO TE QUEJES, recuerda que naciste desnudo, entonces ese pantalón y esa camisa que llevas, ya son ganancia.

Cuida el presente, porque en él vivirás el resto de tu vida.

Libérate de la ansiedad, piensa que lo que debe ser será, y sucederá naturalmente.
Y así es..... ¿o no?



Me lo envió una amiga ... a quien se lo envió su madre.

Una nueva forma de ver la vida

"El siquiatra Juan Pablo Díaz nos enseña a vivir mejor y nos entrega todos los días su afable manera de ver la vida. Revisa algunos de sus consejos:

01 - El temor a fracasar es algo tan común como aterrador. Aquellos que lo sufren aprenden a evitarlo, creyendo protegerse de un posible fracaso, pero no se dan cuenta que han caído en una trampa. Al evitar, estamos fracasando por partida doble, ya que perdemos inevitablemente toda posibilidad de ganar.

02 - El miedo, no es una excusa válida para salir arrancando. El miedo es una señal muy necesaria para ubicar donde está el peligro, pero no debe guiar nustra conducta. Antes de escapar, debes evaluar todas las posibles alternativas y organizar tus propios recursos para lograr el objetivo. No escapes antes de intentarlo.

03 - La droga y el alcohol son dos graves amenazas. Lo que en un principio puede parecer inocente, divertido o fácil de controlar, también puede ser un problema que se enfrenta demasiado tarde. Cuando la droga golpea lo hace de una sola vez y tira a matar. Evítala.

04 - Pedir es un arte y un compromiso, que requiere mesura y precisión. Algunas personas suelen pedir abusivamente, sin considerar el efecto que producen en los demás. Pedir sin control puede constituirse en un mal hábito que debe deshecharse. No temas pedir cuando realmente lo necesites y hazlo oportunamente.

05 - Acomodarse a alguna situación conocida, nos brinda mucha seguridad, pero también puede resultar muy aburrido. Para acomodarse se requiere resistir y perseverar. Para innovar en cambio, se necesita creatividad y coraje para atreverse a correr los riesgos implícitos en un cambio. Atrévete antes que sea demasiado tarde.

06 - Alegrarse cuando todo sale bien, no cuesta mucho. Pero algo muy distinto y necesario, es mantener el buen humor cuando las cosas comienzan a complicarse. El verdadero coraje se prueba, enfrentando las dificultades, los errores y fracasos, sin perder la serenidad. Recuerda: al mal tiempo buena cara.

07 - La templanza adquirida a lo largo del trayecto es una virtud indispensable para resistir los embates cotidianos. Y así como el hierro se templa a golpe y fuego, los contratiempos del camino, son la mejor manera de templar el carácter y fortalecer el espíritu. No temas a la adversidad.

08 - Los años no pasan en vano. Junto con ganar experiencia y sabiduría, se van acentuando algunos razgos de la personalidad. La serenidad y la cordura son algunos de ellos. Otros, como la desconfianza y el egocentrismo, son características no deseables. Una cosa es envejecer y otra convertirse en una persona huraña. Cuidado.

09 - La mujer completa su madurez alrededor de los cuarenta años, pudiendo hacerlo –incluso- mucho antes. Madurar no es sinónimo de envejecer, sino lo contario. La madurez equivale a lograr la plenitud en todos los ámbitos. Algunos hombres recién cruzan esta etapa después de los cuarenta. Justo o no, es otra diferencia entre géneros. Acéptala y disfrutala

10 - Querer controlarlo todo resulta por decir lo menos, agotador. Muchas personas quisieran poseer todas las riendas en sus manos, creyendo ser más eficientes. Pero no es necesario. El exceso de tensión limita la precisión; mientras relajarse, favorece la atención. Dale a tus actos el justo énfasis, ni tanto ni tan poco."

Miradas - Radio Imagina
http://www.radioimagina.cl

Pedacitos de Brasil

Para los amantes de nuestra Música Brasilera:

Caetano Veloso - Você é linda!

"... Essa cançao é só pra dizer ... e diz."



Marina Lima - Fullgás



Tom Jobim/Vinicius de Moraes - Garota de Ipanema



Gal Costa - Nossos Momentos



Milton Nascimento - Travessia



Lulu Santos - Um certo alguém



Elis Regina - O bèbado e a equilibrista



Djavan - Oceano



Caetano Veloso - Sozinho



Os Tribalistas - Velha Infância

É isso aí ! (Ana Carolina e Seu Jorge)

Sé que esta música ha conquistado corazones aqui en Chile !!!



É Isso Aí - Ana Carolina
Composição: Damien Rice (vers.: Ana Carolina )

É isso aí ...
Como a gente achou que ia ser
A vida tão simples é boa
Quase sempre

É isso aí ...
Os passos vão pelas ruas
Ninguém reparou na lua
A vida sempre continua

Eu não sei parar de te olhar ...
Eu não sei parar de te olhar ...
Não vou parar de te olhar
Eu não me canso de olhar
Não sei parar
De te olhar.

É isso aí ...
Há quem acredita em milagres
Há quem cometa maldades
Há quem não saiba dizer a verdade

É isso aí ...
Um vendedor de flores
Ensina seus filhos
A escolher seus amores

Eu não sei parar de te olhar ...
Eu não sei parar de te olhar ...
Não vou parar de te olhar
Eu não me canso de olhar
Não vou parar de te olhar.

Quien es LOCO ?

Te han dicho alguna vez "Eres loco(a)!"; o "Estás loca(o)???", "Pero esto es una locura !"; o quizás "Eres loca(o) de seguir amando o considerando tu amigo a esa persona ...."
Finalmente, "ser loco" no es tan malo, o "alocado" !!
Loco es el que sigue el camino recto, que siembra la paz y la justicia ... que defiende la Tierra, la verdad, la honestidad, la amistad sincera ... el amor !
Es loco el que se enorgullece de su mayor riqueza: la sencillez; y el que encuentra razones donde nadie más las ve.
Eres loco, si eres capaz de confiar, de elogiar, de perdonar, de admitir, de ser transparente y libre .... de poner una dosis de cordura en la locura que es vivir !
Loco es aquél que no quiere aprender a ser diferente para lograr ser igual ... Que no quiere ser sano para ser normal ...
Es quien te quiere incondicionalmente, sin pedir, sin cobrar, sin quererte cambiar ... solo te quiere ... te valora ... te aprecia ... te necesita, te llama, te busca, te encuentra linda, PERFECTA tal como eres!

"El Loco es aquel que va confiando;
El loco es aquel que va confiando, aún en contra de todas sus experiencias. Tú lo engañas y él confía en ti; Y tú lo engañas nuevamente, y él continúa confiando en ti. Entonces tu dirás que él es un loco, que no aprende. Su confianza es tremenda; su confianza en tan pura que nadie puede corromperla.
Sé un loco en el sentido Taoísta, en el sentido Zen.
No trates de crear una pared de conocimiento alrededor de ti.
Cualquier experiencia que venga hacia ti, deja que suceda, y luego ve eliminándola.
Sigue limpiando tu mente; continúa muriendo para el pasado, así permanecerás en el presente, Aquí y Ahora, como si recién hubieras nacido, como un bebé.

Al principio va a ser muy difícil. El mundo comenzará a tomar ventaja sobre ti... déjalos. Ellos son unos pobres tipos. Incluso si eres engañado, decepcionado, robado, deja que eso suceda, porque lo que es realmente tuyo no podrá ser nunca tomado de ti, aquello que es realmente tuyo nadie lo podrá robar.

Y, a cada momento, no permitas que ninguna situación te corrompa, esa oportunidad se convertirá en integración interna. Tu alma se tornará más cristalina".

Osho - Dang Dang Doko Dang Chapter2

8 Poderosas Decisiones

Nuestros limites personales

Este post que ahora comparto con ustedes, me fue enviado por una amiga, María Inés, a quien agradezco profundamente por todas las cosas lindas que siempre me manda y por los maravillosos y oportunos aportes que ha hecho a mi vida.

"El límite personal tiene que ver con aquello que es tan parte de mi ser que, al transgredirlo, no tengo posibilidad de ser feliz, porque dejo de ser yo mismo".
Y aquí nuestra cultura nos juega una mala pasada al convencernos de que, si realmente quiero, puedo hacer cualquier cosa por el otro.

Los límites personales son la distancia, la división que marcamos entre tú, las otras personas y el mundo, y que depende de pensamientos, actividades y sentimientos que van o no de acuerdo a nuestros intereses y deseos particulares, entre lo que soy y no soy yo, dónde termino yo y comienza el otro o el mundo. Es una línea que trazamos para proteger a una parte o a toda nuestra vida de ser controlada, malentendida, o no considerada.

Este proceso se desarrolla con fuerza en la adolescencia, cuando se define la identidad. Es un camino que empieza al nacer y continúa a lo largo de nuestras vidas. El problema es que algo tan simple y socialmente incorporado, que en la adultez se pierde de vista y nos podemos quedar enredados en experiencias de vida inconducentes, con una dosis importante de sufrimiento e impotencia. Son pieza clave de nuestra salud interior y de la salud en nuestras relaciones; Constituyen una gran barrera o un apoyo único en el camino hacia nuestros objetivos y sueños personales y profesionales.

Cuántas veces hemos escuchado que si hay amor verdadero basta, que todo lo demás se puede resolver. Y ahí nos encontramos apostando al amor, haciendo nuestro mejor esfuerzo y, con tristeza o impotencia, dándonos cuenta de que esa frase, desgraciadamente, no siempre es correcta. Por ejemplo en nuestras relaciones de pareja, el vivir la vida desde la compañía de otros puede ser el límite de uno de los integrantes de la pareja, y el vivirla desde la intimidad y soledad puede ser el límite del otro. Al intentar transgredir sus límites por amor mutuo, están traicionando la esencia de cada uno y no logran, en ese renunciar, ser felices.

Podemos modificar la mayoría de nuestros gustos, estilos, incluso ideologías en el encuentro con otro (s), lo que posibilita las relaciones humanas. Ese microespacio que determina nuestra esencia, nuestros límites, aunque nos estemos muriendo de amor por otro, no podemos transarlo porque significa transgredirse a uno mismo, con todo el sufrimiento que eso conlleva.
Nosotros generalmente no establecemos nuestros límites de una forma entendible y consciente, sino que los vamos estableciendo dependiendo de la forma en que permitimos que nos traten. Esta actitud puede causar problemas, pues hay personas a las que hay que expresarles cuales son nuestras fronteras de una forma clara e inequívoca. La gente no adivina lo que nosotros queremos o lo que pretendemos que hagan. Esperar que nos adivinen nos puede ocasionar problemas, es mejor hablar claro. Por ejemplo: si no te gustan la forma de bromear de alguien contigo tienes que hacérselo saber porque sino esta persona continuara bromeando de la misma forma, aunque a ti no te guste.
Cuando nuestros limites son violados nos corresponde a nosotros aclarar la situación con quien los invade. Estos límites se ven fortalecidos cuando aprendemos a decir Si a algunas situaciones o a decir No a otras. El poner límites no tiene que ver nada con la agresividad ni es un acto de violencia, sino que consiste en ser sinceros cuando se pide que se nos respete. Hay que ser diplomáticos para no herir a los demás en algunas circunstancias.
Toda relación por intima que sea tiene que tener límites o parámetros. Para poder establecer relaciones que nos sean satisfactorias y para poder arreglar las conflictivas es necesario examinar nuestros límites. La gente llega a abusar de nosotros hasta donde nosotros mismos les damos permiso.

Hay límites físicos y limites emocionales, límites que fomentan el desarrollo y la madurez mientras que otros la obstaculizan, a veces somos demasiado radicales y no comprendemos y otras veces demasiado flojos. En nuestros limites en general podemos ser claros, flexibles, rígidos, y difusos.

Para poder reforzar nuestros límites personales, debemos tener la mayor claridad posible acerca de cuál es nuestra visión personal o profesional, a dónde deseamos encaminarnos, qué futuro deseamos tener. Entre mayor claridad logremos tener en describir para nosotros el futuro que deseamos, tanto mejor. El contar con límites personales claros y sólidos nos ayudará a enfocar nuestros recursos más valiosos - nuestro tiempo y energía - hacia el logro de los elementos de nuestra visión.

Los límites personales adecuados son aquellos que van de acuerdo con nuestra visión personal y profesional. Te comparto algunas consideraciones para demarcar nuestros límites personales.

*Revisa tus límites personales actuales y procura identificar en dónde tienden a ser poco claros o débiles, identifica en relación con cuál o cuáles elementos fallan. ¿Hay alguna persona con la cual deberías ser más firme, claro o asertivo? ¿De qué manera lo puedes hacer? Toma acción en fortalecer tus límites de manera proactiva y evita continuar reaccionando a situaciones que quizá tú mismo pudieras estar fomentando al no ser claro. No necesitas dar demasiadas explicaciones al respecto, solamente hacerlo de manera firme, clara y asertiva, con Amor.

*Evita asumir que ya saben lo que tú prefieres o deseas. Es una trampa en la que seguido caemos, terminando inconformes y sorprendidos porque no se dieron las cosas como deseábamos. Nadie puede leer nuestra mente o nuestro corazón. Sé claro en expresar tus preferencias y tus intenciones, sobre todo cuando alguien te solicite algo que tú no deseas dar o hacer. Por ejemplo, no me siento cómodo en situaciones como la que describes, y prefiero hacerlo de la manera siguiente...

*Toma en cuenta que nos es difícil decir No. Toma dedicación, esfuerzo y valentía el demarcar nuestros límites personales; Nos resulta difícil el ser directos y expresar lo que realmente deseamos o esperamos en cada caso. Los límites personales claros y los buenos modales no son mutuamente excluyentes. El demarcar límites no implica no colaborar, o no trabajar en equipo; Significa aumentar nuestra habilidad para expresar lo que realmente deseamos, y con base en ello definir lo que podemos y estamos dispuestos a hacer; y lo que no.

*Define límites contigo mismo. Identifica de qué manera puedes estar tú mismo estorbando en tu camino, saboteando en mayor o menor grado tus esfuerzos por avanzar en la dirección que deseas. Evalúa qué tanto estás dispuesto a comprometerte con tu visión, y que tanto ésta implica salir de tu zona de confort actual.

*Escucha a tus emociones y a tu intuición. Procura demarcar límites claros y firmes, más evita el construir muros que te aislarán de disfrutar y compartir. Tus emociones y tu intuición son la guía que te ayudará a encontrar el balance adecuado. ¿Alguna vez te has enfermado después de beber o comer algo que desde un principio te supo un poco raro?

Recuerda tú pones tus límites, tú estableces el tipo de relación que deseas, tú das la pauta a otros para que ellos establezcan como tratarte.
El amor genuino y verdadero no destruye.
El amor nutre y nos permite ser tal como somos.

María Ines Troncoso
http://mariainestroncoso.blogspot.com

Gotas de Poesia!

"Como dizia o poeta
Quem já passou por essa vida e não viveu
Pode ser mais, mas sabe menos do que eu
Porque a vida só se dá pra quem se deu
Pra quem amou, pra quem chorou, pra quem sofreu
Ah, quem nunca curtiu uma paixão nunca vai ter nada, não
Não há mal pior do que a descrença
Mesmo o amor que não compensa é melhor que a solidão
Abre os teus braços, meu irmão, deixa cair
Pra que somar se a gente pode dividir
Eu francamente já não quero nem saber
De quem não vai porque tem medo de sofrer
Ai de quem não rasga o coração, esse não vai ter perdão
Quem nunca curtiu uma paixão, nunca vai ter nada, não!"

Vinícius de Moraes

Adicta a la vida !

Con el paso del tiempo , estoy cada vez más convencida de que, independiente de cualquier cosa o situación paralela que comúnmente podríamos considerar una buena razón para sentirnos tremendamente miserables e infelices, la felicidad personal pura y auténtica, siempre estará presente en cada uno de nosotros, solo esperando el momento apropiado para mostrarnos que podemos ser inmensamente felices, si nos lo proponemos todas las mañanas al salir de la cama.

Solo hay que vivir intensamente todos y cada uno de nuestros días, sin confiar en que "mañana" podremos hacer lo que no hicimos hoy y que todo seguirá tal como está ...........

La vida es dinámica ... cambia a cada segundo. Así como también cambian nuestros pensamientos y gustos . Lo que descartamos, o desaprovechamos, seguramente será tomado por otro. Por lo tanto, hay que estar atentos a las "oportunidades" que se nos presentan de "construir" un día, o una vida entera, de felicidad ... y si no las vemos, HAY QUE CREARLAS.

NO HAY GARANTÍAS.... solo instantes. El tiempo siempre sigue su compás... NO HAY ESPERAS, no hay derecho a dudas, solo lapsos para encontrar rápidamente la certeza de querer y la forma de hacer lo mejor que podemos para transformar los acontecimientos a nuestro favor . Hay que tomar el "ahora" en las manos e inventarlo! Hacerlo magnífico e inolvidable.

Nosotras mismas, el momento presente, la familia, los amigos que nuestro corazón ha elegido ; en fin, todos aquellos que nos quieren y nos respetan, a pesar de las diferencias ; son LO MÁS IMPORTANTE que tenemos en esta vida ... y herramientas preciosas con las cuales trabajar en el trazado de nuestro camino.
Sin ellos , no podríamos ser quienes somos . El hombre es fruto del dar y recibir . Si no somos queridos, no aprendemos a querer, si no nos valoran, no aprendemos a valorar .... y si nos entregamos a la soledad y al individualismo , probablemente nos estaremos condenando a ver pasar nuestros días con profunda desdicha . Si pasamos por alto nuestra necesidad natural de intercambiar afecto, nuestro diario vivir pasa a ser como una hoja en blanco, o una película vacía : sin color, ni acción o emoción ... ni sentimientos , ni palabras para escuchar o decir... ni experiencias o ideas para compartir.

Nuestras relaciones interpersonales son la base de una vida feliz y satisfactoria, y en gran parte responsables por moldear nuestra forma de actuar frente a los desafíos y situaciones que la vida nos presenta. Nuestra conducta y personalidad son, sin duda, un resultado de los modelos que hemos tenido y de las experiencias que hemos vivido a lo largo de nuestras vidas. Sin embargo, no podemos dejar nuestro destino en las manos de los demás, o responsabilizarlos de lo que somos o de lo que nos sucede.

Somos nosotros mismos los únicos responsables de darle forma a nuestro proyecto de vida y de construir, o "hacer", nuestra felicidad, de acuerdo con el significado que tenga para cada uno en particular. Nadie dice que la búsqueda de la felicidad es tarea sencilla... pero es nuestro deber asumir con seriedad nuestro protagonismo - aun que nos parezca muy complicado y tormentoso - y utilizar toda la filosofía y sabiduría que nos quieran entregar en el camino, teniendo siempre presente que nuestras exigencias y necesidades pueden variar bastante con el paso del tiempo.

Creo que vale la pena enfocarnos en lo que buscamos, y dedicar el tiempo que sea necesario a la identificación de aquellos momentos capaces de quitarnos el aliento , hacernos olvidar de todo, y de generar conexiones especiales, profundas y significativas con el mundo y con las personas .... Y, entonces, atraparlos en muestra memoria, y "vivirlos en varias dosis diarias" , como si fuesen la MEDICINA DE LA FELICIDAD !!!!!!

En otras palabras , debemos emprender un viaje de introspección y autoconocimiento, que nos permita estar completamente familiarizados con todos los acontecimientos, personas, lugares y situaciones que nos producen felicidad .
Con el tiempo, y la práctica, aprenderemos a reconocerlos fácilmente, y a disfrutarlos conscientemente, desde el primer momento en que empiezan a suceder ... y seremos gratamente sorprendidos por el bienestar que nos producen, tanto a nivel emocional, cuanto físico... El tiempo invertido habrá entonces valido la pena!!!

A partir de ahí, paulatinamente, encontraremos la forma de inducir, según nuestra voluntad, aquellas situaciones en las que se da la maravillosa "química de la vida": aquellos mágicos momentos que nos hacen sentir como si una gigantesca ola de felicidad invadiera todo nuestro ser y nos sacara los pies del piso!!!!

No hay nada mejor que descubrir la felicidad !!!! Cuando la sentimos de verdad, y nos damos cuenta de que la vida nos ha mostrado el camino hacia ella, ya no podremos renunciar al placer de apreciar el mundo desde esa nueva perspectiva . Ya no habrá vuelta !! Ya seremos adictos ........... totalmente ADICTOS A LA VIDA !!!!

Una vez aprendida la forma de alcanzar voluntariamente la plenitud, podremos vivir una y otra vez la maravillosa experiencia de fabricar diariamente nuestra felicidad, con pequeñas actitudes que generan grandes efectos en nuestro interior y, consecuentemente, y de manera casi milagrosa, en nuestro entorno!
El maravilloso cambio que los momentos de felicidad producen en nuestra vida, y la vivencia repetida y constante de este estímulo positivo, es la más sana forma de llegar al equilibrio que necesitamos para alcanzar la paz interior y poder vivir en forma armónica, con un intenso brillo en los ojos, un semblante sereno y una sonrisa permanente .... libres de stress, ansiedad, angustias, miedos y frustraciones !

Cuando nos sentimos plenos y felices, nos abrimos al mundo y a los demás. Sentimos la necesidad de dar con generosidad, y de compartir lo que hemos logrado encontrar y aprender. No necesitamos esperar un momento especial, o que nos pidan ayuda en forma directa. Desarrollamos una empatía que nos hace más perceptivos y sensibles a la tristeza, angustia, soledad o cualquier otro tipo de necesidad o flaqueza ajena. Aprendemos a vivir en sintonía con el mundo que nos rodea.

Siempre me pregunto: Que es la vida si no podemos entregar amor, cariño, alegría, amistad, solidaridad, compasión, ayuda, hombros, abrazos, oídos y corazón ???? Porque esperar "aquél " momento especial para hacerlo ??? Por qué no aprender a transformar cada momento en uno realmente especial !!!

Surgirán obstáculos por delante , miradas de desaprobación y energías negativas que tratarán de impedir nuestra iniciativa, pero debemos ser firmes y seguir lo que nos dice nuestro corazón: él siempre conocerá el camino. Cada nuevo día es una nueva oportunidad de crecer, de aprender y de superarnos a nosotros mismos como seres humanos . Y solo lograremos realizarnos plenamente, si nos empeñamos en buscar nuevas vivencias, alcanzar metas, cambiar hábitos, horarios, agregar sazón, flexibilidad, buena voluntad ..... morirse de la risa, modificar la rutina, quebrar el hielo, ablandar los corazones sufridos y endurecidos, alegrarle el día a un amigo, jugar con los niños en el suelo ... Y principalmente creer en nuestra capacidad de transformación.

Que es lo que verdaderamente nos impide de hacer lo imposible en la búsqueda de nuestra felicidad ????? Que es lo que nos impide de vivir intensamente nuestros días ?? Que es lo que nos detiene ???? Se acobarda nuestra voluntad frente al poder de la inercia? No nos entenderían?? Le tendrían miedo a nuestra honestidad de sentimientos ??? A nuestra entrega?? Nos creerían irresponsable ??....... Inmaduros ??........ Que sentido tiene esconderse de la vida que pasa afuera y te mira por la ventana ? Que ganamos con ahorrar todos estos momentos, sensaciones y sentimientos ??? Para qué ?? Para cuando ?? Para quién ??

Somos la fuerza que mueve el mundo . Y la vida es lo que hacemos de ella. Es obra de nuestra autoría y de nuestra completa responsabilidad. Creamos e influenciamos en la nuestra y también en la vida de los demás. Una palabra puede cambiar un rumbo y una actitud puede hacer toda la diferencia.
Todo se hace maravilloso y simple cuando encontramos un corazón cálido que nos apoye y acompañe, unos brazos protectores, y una mano suave que nos guie por los caminos de la vida. Y todo esto ... todo lo bueno ... seguramente nos hará adictos ... cada vez más ... a la maravilla que es vivir !!!

Ejercitemos nuestras ganas de vivir y nuestra habilidad para hacer de cada día 24 horas llenas de cosas nuevas e interesantes . Dejar atrofiar nuestras capacidades, seria un total desperdicio! Seria subutilizar los dones que nos fueron dados , la riqueza del mundo en el que vivimos, la belleza de la naturaleza y la perfección de nuestros sentidos (los que ya conocemos y los que estamos recién descubriendo).

Alimentemos nuestra adicción a la vida !!!! Con una canción que nos recuerde un gran amor, un perfume que nos conecte con un amigo, un aroma que nos haga retroceder en el tiempo, al comer de nuevo aquél postre que nos preparaba la mamá cuando éramos pequeñitas , con el olor de la exquisita once y de los ricos pasteles que nos servía la abuelita cuando la visitábamos los fines de semana; y que todavía guardamos con tanto cariño en la memoria; las reuniones con los primos y primas donde nuestros papás se relajaban y casi todo era permitido .... Recuérdate de lo mucho que te hace reír tu amiga favorita, de lo bien que te sientes en su compañía, de tantos momentos lindos que han vivido - y que te mueres de gana de que se repitan infinitas veces más .... del beso que tu papá tiene siempre listo para ti .... de lo mucho que extrañabas a tus compañeros en las vacaciones ...... De lo tierna que te parecía tu hermanita chica cuando lograba pasar todo el día sin molestarte cuando invitabas a tus amigas ... de aquella llamada telefónica inesperada que te llena el día de alegría ... de los ricos dulces y helados que te compraban como premio después de ir al doctor ..... del calor del sol y el frescor del viento de los días de verano que pasaban en la playa, del primer beso, el primer baile,la increíble sensación de estar enamorada por primera vez, el milagro de tener en brazos a tu hijito(a) recién-nacido ... En fin ......

Todo esto es vivir !!!
Hazlo profundamente, CON TODO TU SER !! Recordar y compartir espacios, alegrías, emociones, afectos, sentimientos, angustias, miedos , placeres, dudas, rabia, impotencia ... vivencias y experiencias, es lo que nos hace sentir verdaderamente vivos, humanos, semejantes y felices!

Entonces, cierra los ojos .... y baila !!! Sola .... acompañada .... no importa cómo ...
GRITA !!!
CANTA !!!!
ENAMÓRATE DE ALGUIEN !!! O DE ALGO !!
VIVE CON PASIÓN !!!!!!!!!!!!!
Resérvate el derecho, y comparte también, la aventura de hacer algo loco e inolvidable de vez en cuando !!........ algo que no le afecte o haga daño a nadie ... que quizás sea criticado ... pero que te llene el alma de alegría y te haga reír sola durante horas, llena de felicidad, cada vez que lo recuerdes !!!

DISFRÚTATE !! .... disfruta a los que quieres!!
Siente la importancia de cada segundo .... de cada momento que pasa cuando haces algo que te da placer .... Y que te hace desear que el tiempo pudiera detenerse ...

Observa el cambio en tu respiración en los diferentes momentos, con diferentes emociones .....

Siéntete VIVA !!!!!!!!!!

Sé ADICTA A LA SEROTONINA ..... A LA ENDORFINA ..... A LA FELICIDAD !!!!!! A la VIDA !!!!!

El tiempo y la vida pasan demasiado rápido ... verdad ???? Principalmente cuando estamos felices ... Y las mejores cosas siempre nos dejan un gustito a poco!
Entonces registra en tu memoria todas las personas, todas las cosas, TODO lo que te hace feliz ... y no esperes ni un segundo más para ir a buscarlos .... Y cuando los encuentres, átalos a tu alma para siempre ... no permitas que tu orgullo, timidez o vanidad, hagan callar las palabras de aprecio, alegría, cariño y amor en tu garganta .... no los dejes partir ..... no permitas que se alejen de ti .... por ningún motivo .....

No dejes nunca que se apague aquella chispa que te hace vibrar con la vida que descubres en ti cuando los tienes cerca !!!
Haz con que los momentos dulces se eternicen en tu corazón .... y que lo hagan latir vigorosamente hasta el fin de tus días !

"WEAR SUNSCREEN" !!!.......

Y EMPIEZA AHORA MISMO, SIN EXCUSAS, A SER MUY, MUY FELIZ PARA SIEMPRE !!!!!!!

Aquí, les envío todo mi cariño y agradecimiento a todos aquellos que, con su presencia y amor, me han llenado la vida de luz, esperanza y felicidad!!

Aprender a ser FELIZ!

Obrigada pelo estímulo !

Essa é uma notinha solta, mas muito especial, dedicada à minha querida "hermanita" que está tao longe, mas ao mesmo tempo tao perto.... no coraçao !!!
Você foi o meu primeiro estímulo para criar este blog, coisa que eu nunca haveria considerado sem um empurraozinho, e fazê-lo público, pois sou mais dada à reserva ... só familia y amigas mais próximas ... mas valeu a pena !!! É um link com o resto do mundo ...

Você tinha razao !! É uma excelente terapia !!.... Mesmo sendo pouco o tempo para dedicar-me a isso,e embora nao tenha NADA ainda, é realmente uma boa forma de manter um cérebro ocupado dentro da cabeça !!!!!!
E, afinal de contas, pensamentos, opinioes, visoes e idéias sao para ser compartilhados, nao é mesmo ??!

Nao sei quanto durará, mas o importante foi começar!

Te mando um beijo imenso e um abraço bem apertado, cheio de saudades !!! Com todo o meu carinho,
Leli

Vivir Espontaneamente

"Ser natural es una pose demasiado difícil"
Oscar Wilde


Lo es de verdad ?? O solamente se trata de que, con el tiempo, nos cerramos ... nos entregamos, resignados, al poder de la infinidad de miradas críticas que tratan de intimidarnos, y poco a poco dejamos morir al niño que vive en cada uno de nosotros ??

Sepultamos lentamente nuestras emociones, bajo una capa tan dura y espesa de preocupaciones paranoicas con lo "que dirán" , que perdemos, de forma casi irreversible, la costumbre de ser sinceros y espontáneos, de ser nosotros mismos...de entregarnos a la emoción del momento y al disfrute del SER.
Deseamos y necesitamos recibir ... pero, ofuscados por nuestra búsqueda desesperada,casi agónica, de satisfacción personal, nos olvidamos de mirar hacia el lado, de dedicar unos instantes, en el medio de nuestras atareadas vidas,para pensar en los sentimientos y necesidades básicas del alma que camina en silencio a nuestro lado... quizás soñando con la llegada del día en que las palabras ya no sean necesarias ... que sepamos interpretar la voz de las miradas y escuchar con el oído del corazón...

Coartamos violentamente nuestro impulso natural de DAR con los ojos cerrados, y los brazos y el corazón abiertos ... pensamos mil veces, bajo todos los ángulos posibles, y muy cuidadosamente, todas las conveniencias, e inconveniencias, antes de tomar iniciativas y dejar actuar al nuestro YO legítimo.
Analizamos demasiado ... frenamos nuestros instintos de calidez humana ... ignoramos nuestra voz interior .... y todos perdemos muchísimo.... nos perdemos.

Expresar cariño, admiración y estima en forma abierta, ya sea con palabras o gestos corporales como aquellos ricos, apretados y cálidos abrazos, que nos hacen sentir queridas y protegidas (además de llenarnos de energía y alegría)o un sonoro beso en la mejilla,o que nos tomen las manos en actitud de apoyo, satisfacción o consuelo, no siempre es una tarea fácil.
Para muchos, puede representar un verdadero desafío,una problemática que requiere de mucho esfuerzo personal, espíritu de superación y la liberación de traumas o bloqueos emocionales arrastrados por toda una vida ...

Pero la recompensa es trascendental !!

Lo más maravilloso es que, para regalar cariño, no es necesario aprender nada en especial !!!! Los bebés, y los niños en general, lo hacen de maravilla !!!!

El don y la sabiduría ya los tenemos todos ... en lo más profundo de nuestro ser.... Solo es necesario rescatar y usar aquél conocimiento abandonado en algún rincón de nuestra frágil memoria , o en algún momento de nuestras vidas, y ponerlo en práctica nuevamente. Utilizarlo a todo momento, todos los días, en cada oportunidad que se nos presente!!!!!!

El abrazo, y todas las otras manifestaciones de cariño, nos estimulan a crecer como personas y a convertirnos en seres humanos más solidarios,seguros,generosos, alegres, felices y completos.

A VECES TODO LO QUE NECESITAMOS PARA LLENAR NUESTRO DÍA DE LUZ, INSPIRACIÓN Y FELICIDAD ES UNA AMABLE SONRISA Y UN FUERTE ABRAZO !!

A todos ustedes , les deseo una vida llena de amor, alegria, amistad y muchas demostraciones de cariño !!!!!